2023/05/24 11:16
睡眠にお悩みを抱えている方は3～4割もいるのだそうです
睡眠障害は代謝異常・免疫力低下といった
身体疾患、うつ病や不安障害など精神疾患へのリスクを
高め、また、また成績や効率の低下にも
繋がると言われています
お勧め動画をご紹介させていただきます↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=N_g3ZgoF5Og
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ぐっすりと眠れる様になる☆彡
健康
和の瞑想お茶会です☆彡も開催しています
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続けて行くと
ご自身の内観も深まります
薬でも医療行為でもないので、副作用の心配なし
試してみる価値あります
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